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¿QUÉ ES EL GROOMING?

El grooming de menores en Internet es un fenómeno que podríamos traducir como engatusamiento y que se utiliza para describir las prácticas online de ciertos adultos para ganarse la confianza de un (o una) menor fingiendo empatía, cariño, etc. con fines de satisfacción sexual (como mínimo, y casi siempre, obtener imágenes del/a menor desnudo/a o realizando actos sexuales). Por tanto está muy relacionado con la pederastia y la pornografía infantil en Internet. De hecho el grooming  en muchas ocasiones puede ser la antesala de un abuso sexual. Habitualmente es un proceso que puede durar semanas o incluso meses, y que suele pasar por distintas fases, de manera más o menos rápida según las circunstancias que rodean a la víctima. Estas son sus principales fases: Los adultos se registran en redes sociales frecuentadas por adolescentes, normalmente con una identidad ficticia que no haga sospechar sus verdaderas intenciones. Aparentarán una edad similar a […]

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EL TRASTORNO BIPOLAR

Es frecuente últimamente oír hablar en los medios de comunicación sobre el trastorno bipolar, sobre personas famosas que lo padecen e incluso sobre sus síntomas. La información que se proporciona no siempre es acertada y se ajusta a la realidad, pudiendo causar un serio perjuicio a las personas que lo padecen y a sus familiares, e incluso alarmar a otras personas que puedan confundirse creyendo padecerlo. Por ello nos parece importante aclarar qué es y, sobre todo, dejar constancia de que es un trastorno que debe ser diagnosticado por un profesional. El trastorno bipolar es una enfermedad en la que existe una alteración de los mecanismos cerebrales de regulación del ánimo. Esta alteración hace que aparezcan estados de ánimo bajo (episodios depresivos), exaltados (maníacos) o una mezcla de ambos (episodios mixtos) que afectan negativamente al funcionamiento y que tienen lugar independientemente de las circunstancias externas (aunque éstas si pueden actuar como desencadenantes). Estos […]

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CLAUSTROFOBIA

La Claustrofobia está considerada como una fobia específica dentro de los trastornos de ansiedad. Es un miedo intenso e irracional que tiene una persona cuando se enfrenta a espacios cerrados. Las personas que padecen este miedo a los espacios cerrados (se estima que entre un 2 y un 5% de la población) suelen evitar  los ascensores, el metro, los túneles, las habitaciones pequeñas, así como también el uso de equipos para técnicas de diagnóstico médico como el TAC, entre otros. Las personas con claustrofobia no temen al espacio cerrado en sí mismo, sino  las posibles consecuencias negativas por encontrarse en este lugar. Temen quedarse encerrados para siempre o la falta de aire. Incluso el sólo hecho de anticiparse a la situación, hace que experimenten una reacción de ansiedad intensa con síntomas de falta de aire, palpitaciones, sudoración , mareo… Como toda fobia limita su vida cotidiana, en algunas ocasiones incluso […]

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SEXTING.

El Sexting consiste en el envío de material (fotos o vídeos) de contenido sexual a través de móviles (whatsapp, SMS…). Hay dos posibilidades; que quien comienza la cadena de envío sea el propio protagonista del vídeo o la foto, o que el material sea enviado sin su consentimiento por otra persona. Es importante recalcar que cuando enviamos un material, del tipo que sea, o subimos una foto a nuestro perfil en una red social, ESCAPA A NUESTRO CONTROL. Podemos tener muy restringidas las opciones de privacidad de nuestros perfiles, o usar aplicaciones que destruyen el material pasados unos segundos, pero eso no garantiza  que no vaya a ser copiado,  publicado o enviado por otra persona que tenga acceso a ello. Esto, que puede parecer una obviedad, se nos olvida y especialmente en el caso de los menores, hay que hacerles ver la importancia de PENSAR ANTES DE ENVIAR O PUBLICAR. […]

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SINDROME BURNOUT

El síndrome del burnout o del quemado hace referencia a un estado interno de saturación o desgaste profesional. El estrés laboral crónico y la percepción de falta de reconocimiento  en el trabajo forman el caldo de cultivo para que aparezca. Este síndrome suele darse con mayor frecuencia en puestos de trabajo relacionados con atención a terceros; docentes, personal sanitario, atención al cliente…La persona que lo padece puede notar que está agotada a nivel físico, emocional y mental. Los principales síntomas son: -A nivel emocional: Cambios en el estado de ánimo. Sentirse irritable y de mal humor, “estar a la defensiva” y el sarcasmo suelen ser habituales. En algunas ocasiones se puede tornar en una indiferencia hacia los clientes o usuarios, e incluso hacia los compañeros. Desmotivación. Las metas y objetivos dejan paso a la desilusión. Agotamiento mental. El desgaste gradual hace que su resistencia al estrés sea cada vez menor. […]

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EL GROOMING, QUÉ ES Y CÓMO PREVENIRLO

El Grooming consiste en el acoso por parte de un adulto a un menor a través de las Nuevas Tecnologías (redes sociales, whatsapp, skype, videojuegos online…). El adulto se hace pasar por un menor utilizando fotos y formas de hablar de éstos, les engatusa y engaña con la finalidad de conseguir un dato, una foto comprometida… con la que a partir de entonces chantajearles y amenazarles (“Si no me das más se lo diré a tus padres”, “enviaré tu fofo desnudo a todos tus contactos”…) para conseguir más, e incluso en ocasiones con la intención de mantener un encuentro. Puede ser la antesala de un abuso sexual. Lo que en un principio comenzó como una posible amistad se convierte para los menores en una espiral de extorsión y chantaje de la que es difícil escapar. La vergüenza, falta de confianza, miedo a contarlo, hace que no encuentren la forma de […]

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TRICOTILOMANÍA

  La Tricotilomanía consiste en el arrancamiento recurrente del cabello que da lugar a una pérdida perceptible de pelo. Sujetarse el pelo con los dientes, examinarse la raíz o tricofagia (comer cabellos) también pueden darse junto con la tricotilomanía. Este comportamiento se produce  en situaciones de relajación y distracción (por ejemplo cuando están leyendo o viendo la televisión) y/o también en situaciones estresantes. La persona experimenta una sensación de tensión antes de llevar a cabo la conducta que, una vez que se produce el arrancamiento del pelo, se transforma en bienestar, gratificación o sensación de liberación. La tricotilomanía puede ir asociada a otros trastornos (del estado de ánimo, de ansiedad, de conducta alimentaria…) Este trastorno puede llegar a afectar a áreas importantes de la actividad de la persona que lo padece, causando malestar significativo o deterioro e incluso evitación de situaciones de relación social. Las personas que lo padecen se […]

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EL “VAMPING”

http://www.eitb.com/es/television/programas/etb-hoy/videos/detalle/2600948/video-que-es-vamping-como-deben-actuar-padres/ En estos últimos meses se ha comenzado a hablar de la moda del “vamping” (permanecer despierto por la noche chateando, colgando fotos, jugando a videojuegos, utilizando las redes sociales…) entre adolescentes. No debemos alarmarnos, este fenómeno no es nuevo, y no sólo afecta a los adolescentes…, muchos adultos lo hacen, ¿quién no se ha quedado alguna vez hasta tarde conectado?, bien sea buscando información en internet, utilizando el whatsapp… Dejando a un lado la cuestión de si es una moda, y sin alarmismos (ni parece tan generalizado, ni es un fenómeno tan nuevo), la cuestión que debemos plantearnos es cómo esto afecta a los menores, a su calidad de sueño y de vida. Por la etapa en la que se encuentran deberían dormir entre 8 y 9 horas diarias, si no es así su rendimiento, su humor e incluso su salud pueden verse afectados. Establecer unos límites horarios de uso, […]

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PROCRASTINACIÓN

“El día 1 de Enero dejo de fumar, empiezo la dieta y me apunto al gimnasio” La procrastinación consiste en postergar las tareas o actividades que tenemos que realizar, dejarlas para otro momento sabiendo que tenemos que hacerlas. En lugar de hacer lo que sabemos que tenemos que hacer nos entretenemos en otras cosas más agradables y gratificantes o lo alargamos indefinidamente en el tiempo. Estas situaciones pueden producirnos una sensación de ansiedad por las tareas incumplidas pendientes. Normalmente puede que no suponga un trastorno, todos dejamos cosas sin hacer para otro momento, pero sí que en ocasiones puede convertirse en un problema que tiene que ver con la autorregulación y la organización de nuestro tiempo. ¿Y qué podemos hacer?… –Planifica tu tiempo. Organiza tu agenda, ponlo por escrito, fechas y plazos. Prioriza, no todas las tareas tienen la misma importancia. Pero se realista, dejar de fumar, apuntarse a un […]

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AGORAFOBIA

¿Qué es? La agorafobia es un trastorno de ansiedad que está especialmente relacionado con el temor intenso a los espacios abiertos o públicos. El agorafóbico tiende a evitar situaciones potencialmente ansiógenas, como lo pueden ser salir de casa, usar transportes públicos, ir de compras, comer en restaurantes, entrar al cine, hacer deporte, viajar, estar en lugares públicos o áreas amplias, etc. Normalmente lugares o situaciones donde se percibe la posibilidad de escapar como algo difícil, o donde se percibe la posibilidad de pedir ayuda en casos de crisis de angustia (miedo repentino, palpitaciones, opresión en el pecho…) como algo imposible.   ¿Cuáles son sus síntomas? La persona siente intensas sensaciones fisiológicas que aparecen de repente  o como venidas de la nada, van aumentando de intensidad y apareciendo una tras otra. Las sensaciones más comunes son: taquicardia, sudor, temblores, sensación de falta de aire, mareo, dolor u opresión en pecho, dificultad […]