Prevención

Comunicación, Educación, Nuevas Tecnologías, Prevención, Salud

NO SIN MI MÓVIL….

¿Es tu caso? ¿Cada vez te cuesta más desconectar? ¿No puedes vivir sin tu móvil? ¿Si te dejas el móvil en casa vuelves corriendo a buscarlo aunque llegues tarde? Si te sientes así es posible que padezcas Nomofobia o miedo irracional a estar sin el móvil. La culpa es de los móviles y de sus aplicaciones, esas “cosas” que parecen tener vida propia y nos piden permisos para mandar invitaciones a nuestros contactos, nos avisan de que alguien nos manda un mensaje (que no podemos esperar a responder…), nos recuerdan que nuestros amigos han actualizado su perfil o han subido una nueva foto a su cuenta… Aunque pensándolo bien…Whatsapp no te obliga a leer un mensaje en el mismo momento en que te llega, ni a contestarlo aunque la persona que te lo ha enviado vea el doble check azul y sepa que lo has leído… Facebook no te obliga […]

Crianza, Educación, Familia, Nuevas Tecnologías, Prevención

CONSEJOS SOBRE VIDEOJUEGOS

Ahora que llegan las navidades uno de los regalos estrella son los videojuegos. Os dejamos unos consejos a tener en cuenta a la hora de comprarlos y utilizarlos. –Controlar el contenido. Podemos guiarnos por el Código Pegi. Este código clasifica los videojuegos por edades, aparece en las cajas y es fácil de identificar y entender. Los clasifica en función de las edades para las que se considera apto y además nos aporta información sobre su contenido. –Tener en cuenta el interés del niño/a. Es importante tener en cuenta su opinión, puede que nuestros gustos no coincidan con los suyos, pero debemos respetarlos. –Controlar los tiempos. Es fácil perder la noción del tiempo cuando se está jugando, por ello debemos ayudarles a aprender a controlarlo. Cuando comienzan a jugar es mejor que lo hagan poco a poco, ratos cortos y bajo nuestra supervisión. -Si se cambian juegos o no sabemos a […]

Comunicación, Crianza, Educación, Familia, Inteligencia Emocional, Prevención

RABIETAS, ¿CÓMO AFRONTARLAS?

Las rabietas o “berrinches” son comportamientos naturales durante la primera infancia. Aparecen cuando el niño/a es incapaz de controlar los sentimientos de ira o frustación, muy habituales en la primera infancia debido al continuo conflicto entre el impulso por la autonomía y dependencia. Generalmente comienzan alrededor de los 12-18 meses, empeoran entre los 2 y 3 años, y comienzan a desaparecer hacia los 4 años. El lenguaje, crucial para la expresión emocional y  la autorregulación, es muy inmaduro a esa edad y la forma de expresar su protesta es mediante el llanto, las pataletas, los gritos (“nooo”, “no quiero” , “mala“…). ¿Debemos ignorar al niño/a cuando tiene una rabieta? Esta forma de actuar, además de no prestar atención a sus verdaderas necesidades, les ocasiona frustración, sensación de incomprensión y abandono. Entonces, ¿qué consideraciones debemos tener ante una rabieta? La propia palabra “rabieta” posee una connotación negativa que nos hace ver […]

Nuevas Tecnologías, Prevención, Qué es...

SEXTING.

El Sexting consiste en el envío de material (fotos o vídeos) de contenido sexual a través de móviles (whatsapp, SMS…). Hay dos posibilidades; que quien comienza la cadena de envío sea el propio protagonista del vídeo o la foto, o que el material sea enviado sin su consentimiento por otra persona. Es importante recalcar que cuando enviamos un material, del tipo que sea, o subimos una foto a nuestro perfil en una red social, ESCAPA A NUESTRO CONTROL. Podemos tener muy restringidas las opciones de privacidad de nuestros perfiles, o usar aplicaciones que destruyen el material pasados unos segundos, pero eso no garantiza  que no vaya a ser copiado,  publicado o enviado por otra persona que tenga acceso a ello. Esto, que puede parecer una obviedad, se nos olvida y especialmente en el caso de los menores, hay que hacerles ver la importancia de PENSAR ANTES DE ENVIAR O PUBLICAR. […]

Crianza, Educación, Familia, Nuevas Tecnologías, Prevención, Qué es...

EL GROOMING, QUÉ ES Y CÓMO PREVENIRLO

El Grooming consiste en el acoso por parte de un adulto a un menor a través de las Nuevas Tecnologías (redes sociales, whatsapp, skype, videojuegos online…). El adulto se hace pasar por un menor utilizando fotos y formas de hablar de éstos, les engatusa y engaña con la finalidad de conseguir un dato, una foto comprometida… con la que a partir de entonces chantajearles y amenazarles (“Si no me das más se lo diré a tus padres”, “enviaré tu fofo desnudo a todos tus contactos”…) para conseguir más, e incluso en ocasiones con la intención de mantener un encuentro. Puede ser la antesala de un abuso sexual. Lo que en un principio comenzó como una posible amistad se convierte para los menores en una espiral de extorsión y chantaje de la que es difícil escapar. La vergüenza, falta de confianza, miedo a contarlo, hace que no encuentren la forma de […]

Crianza, Educación, Familia, Prevención

PREVENIR EL CIBERBULLYING

Aunque creamos que desde las familias poco se puede hacer, que estas situaciones escapan a nuestro control, que son “cosas de niños”, que son cosas normales… esto no es así. Debemos ser conscientes de que desde las familias podemos utilizar recursos  y herramientas para prevenir el acoso. Fomentar la empatía es fundamental.  La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro, ser capaz de  entender y comprender como se siente la otra persona, sin juzgar. Y esta capacidad bien desarrollada hace que los menores sean capaces de detectar el sufrimiento ajeno, y sobre todo no provocarlo. Para ello es muy útil proponerles cuestiones como: ¿y tú como te sentirías?, ¿te gustaría que te lo hicieran a ti?.. Estas preguntas y una educación en emociones son básicas para prevenir el ciberbullying. Hacerles ver que detrás de una pantalla, de un perfil en una red social, de un número […]

Comunicación, Familia, Nuevas Tecnologías, Prevención

CIBERBULLYING, COMO DETECTARLO

El Ciberbullying consiste en el acoso entre menores utilizando como vía las Nuevas Tecnologías. Para ser considerado como tal tiene que cumplir tres características: distancia de poder entre la víctima y acosador (puede ser que él o la acosadora sean más diestros en el uso de las Nuevas Tecnologías, más fuertes físicamente…), continuado en el tiempo y que la víctima lo perciba como dañino. Lo que hace especialmente  grave al ciberbullying es que las víctimas no pueden “escapar” del acoso. Es el denominado acoso 24/7, 24 horas al día, 7 días a la semana. Las formas pueden ser múltiples, reciben mensajes o llamadas al móvil, aparecen perfiles falsos en su nombre o páginas creadas para burlarse, robo de identidad… Por ello es vital su detección. Existen una serie de indicadores que pueden hacernos sospechar que algo puede estar pasando. No obstante son indicadores, si aparecen no siempre significa que exista […]

Crianza, Familia, Nuevas Tecnologías, Prevención, Qué es..., Sueño

EL “VAMPING”

http://www.eitb.com/es/television/programas/etb-hoy/videos/detalle/2600948/video-que-es-vamping-como-deben-actuar-padres/ En estos últimos meses se ha comenzado a hablar de la moda del “vamping” (permanecer despierto por la noche chateando, colgando fotos, jugando a videojuegos, utilizando las redes sociales…) entre adolescentes. No debemos alarmarnos, este fenómeno no es nuevo, y no sólo afecta a los adolescentes…, muchos adultos lo hacen, ¿quién no se ha quedado alguna vez hasta tarde conectado?, bien sea buscando información en internet, utilizando el whatsapp… Dejando a un lado la cuestión de si es una moda, y sin alarmismos (ni parece tan generalizado, ni es un fenómeno tan nuevo), la cuestión que debemos plantearnos es cómo esto afecta a los menores, a su calidad de sueño y de vida. Por la etapa en la que se encuentran deberían dormir entre 8 y 9 horas diarias, si no es así su rendimiento, su humor e incluso su salud pueden verse afectados. Establecer unos límites horarios de uso, […]

Comunicación, Familia, Prevención, Resolución Conflictos

COMO HABLAR DEL DIVORCIO

Cuando se produce una ruptura, divorcio o separación en la familia son frecuentes las dudas sobre la forma de comunicárselo a los hijos/as y sobre cómo esto va a afectar a sus vidas. Es importante entender que la calidad de las relaciones familiares es el factor más importante en la salud emocional de los menores, y esto es independiente de la estructura familiar en la que se desarrollen. No decimos que esta situación no vaya a afectarles sino que será el modo en el que la separación se desarrolle y las relaciones posteriores lo que sea determinante. Hay una serie de cuestiones básicas a tener en cuenta al comunicárselo a los menores: –La separación es una decisión de ambos progenitores, aunque no sea conjunta, y es importante comunicarlo juntos. No hay un tiempo estándar ni establecido aunque se aconseja sea entre una y tres semanas antes de que se produzcan los cambios que […]

Autoestima, Crianza, Familia, Inteligencia Emocional, Prevención

FACTORES DE PROTECCIÓN

Nuestra función como padres y madres no es ni debe ser mantener a nuestros hijos/as en una burbuja al margen de los peligros de la vida. Ni siquiera eso está  en nuestras manos! Nuestra función será dotarles de factores de protección que hagan que, cuando se enfrenten a las dificultades de la vida, estén más preparados y más seguros. Cuando hablamos con padres y madres utilizamos  el símil del coche y la carretera para explicarlo. En este ejemplo la vida sería como una carretera. Carretera en la que aparecen curvas, zonas mal asfaltadas, obstáculos, otros conductores… y en la que poco podemos modificar. Como adultos con experiencia en las carreteras podemos recomendar ciertas rutas a nuestros hijos/as. Rutas sencillas, con pocas dificultades, pero no debe extrañarnos que en ocasiones nos hagan caso omiso y decidan circular por la carretera más arriesgada. Siguiendo con el símil, el coche sería nuestro propio hijo/a. No será lo […]