Familia

Crianza, Educación, Familia

LA VUELTA AL COLE

Llega Septiembre y comienzan las rutinas: Cole, extraescolares, deberes… ¿Qué podemos hacer para que todo esto no suponga un problema para nuestra familia? En primer lugar ir poco a poco, instaurar rutinas es muy importante, transmiten seguridad. Esto significa que podemos planificar juntos las actividades, organizar el horario con ellos/as, y darles tiempo para adaptarse. No debemos olvidar no saturarles, es importante que les quede tiempo para jugar, y a ser posible para jugar con nosotros/as. Ser puntuales. Despertarles con tiempo, preparar un buen desayuno y llegar al colegio a la hora. Seguro que alguna vez habéis llegado tarde al trabajo, o con el tiempo justo y sin poder tomar ese café que tanta falta hace… recordad la sensación, desagradable, ¿verdad? No es la mejor manera de comenzar el día… Transmitirles una idea positiva del colegio, participar con ellos/as de esta parte tan importante de su día a día. Hablarles […]

Familia, Mediación, Resolución Conflictos

DECÁLOGO DEL BUEN DIVORCIO

DECÁLOGO DEL BUEN DIVORCIO –El divorcio es algo más que un proceso legal.  Conlleva a demás un proceso emocional, personal y psicológico tanto para la pareja como para los menores –El problema no es el divorcio, sino el “mal divorcio”. Es la manera de desarrollar todo el proceso lo que puede ser perjudicial, no el proceso en sí. –De común acuerdo todos ganan. -Se separan los padres, no los hijos/as. -La separación no supone la pérdida de ninguno de los progenitores. -Los hijos/as no son propiedad exclusiva del padre o de la madre. -El divorcio no pone fin a las obligaciones compartidas con respecto a los hijos/as. -No utilizar a los hijos/as. -Facilitar la adaptación del menor a las nuevas parejas y el contacto con la familia extensa.

Comunicación, Familia, Prevención, Resolución Conflictos

COMO HABLAR DEL DIVORCIO

Cuando se produce una ruptura, divorcio o separación en la familia son frecuentes las dudas sobre la forma de comunicárselo a los hijos/as y sobre cómo esto va a afectar a sus vidas. Es importante entender que la calidad de las relaciones familiares es el factor más importante en la salud emocional de los menores, y esto es independiente de la estructura familiar en la que se desarrollen. No decimos que esta situación no vaya a afectarles sino que será el modo en el que la separación se desarrolle y las relaciones posteriores lo que sea determinante. Hay una serie de cuestiones básicas a tener en cuenta al comunicárselo a los menores: –La separación es una decisión de ambos progenitores, aunque no sea conjunta, y es importante comunicarlo juntos. No hay un tiempo estándar ni establecido aunque se aconseja sea entre una y tres semanas antes de que se produzcan los cambios que […]

Autoestima, Crianza, Familia, Inteligencia Emocional, Prevención

FACTORES DE PROTECCIÓN

Nuestra función como padres y madres no es ni debe ser mantener a nuestros hijos/as en una burbuja al margen de los peligros de la vida. Ni siquiera eso está  en nuestras manos! Nuestra función será dotarles de factores de protección que hagan que, cuando se enfrenten a las dificultades de la vida, estén más preparados y más seguros. Cuando hablamos con padres y madres utilizamos  el símil del coche y la carretera para explicarlo. En este ejemplo la vida sería como una carretera. Carretera en la que aparecen curvas, zonas mal asfaltadas, obstáculos, otros conductores… y en la que poco podemos modificar. Como adultos con experiencia en las carreteras podemos recomendar ciertas rutas a nuestros hijos/as. Rutas sencillas, con pocas dificultades, pero no debe extrañarnos que en ocasiones nos hagan caso omiso y decidan circular por la carretera más arriesgada. Siguiendo con el símil, el coche sería nuestro propio hijo/a. No será lo […]

Autoestima, Comunicación, Crianza, Educación, Familia, Inteligencia Emocional

NO PASA NADA, NO LLORES….

“No me digas no pasa nada, no me digas no llores. Acabo de caerme, estoy sangrando y asustado. Me duele mucho y me he caído delante de todos mis amigos…. Cógeme de la mano y ayúdame a levantarme. Dime que estoy sangrando, que la sangre es muy roja, que parece mucha, aunque de ésta seguro que no voy a morirme. Dime que en unos minutos dejará de sangrar y dejará de doler. Y si no es así, que me acompañarás al médico, que me agarrarás la mano y que iremos juntos. Déjame un pañuelo para que pueda secarme las lágrimas, dime que cuando tú eras pequeño también te caías, y también pasabas vergüenza delante de tus amigos, y también tenías ganas de llorar, que me comprendes. Dime que nos caemos muchas veces, que es inevitable, pero que así aprendemos, que volvemos a  levantarnos y a intentarlo otra vez. Y así […]

Asertividad, Comunicación, Crianza, Educación, Familia, Resolución Conflictos

PRACTICA LA ASERTIVIDAD EN FAMILIA

Tu hijo acaba de llegar a cenar, pero una hora más tarde de lo que habíais quedado. No ha llamado para avisar que se retrasaría. Como padre o madre puedes actuar de tres maneras diferentes: te enfadas y en ese mismo momento le castigas sin salir un mes, evitas la situación como si nada hubiera pasado o te comportas  de manera asertiva. ¿Cómo ser asertivo/a en esta situación? Primero pregúntale qué ha ocurrido, déjale que se explique, aunque estés a punto de estallar, respira profundamente e intenta mantener la calma. Evita las generalizaciones y las etiquetas: “Siempre haces lo mismo”, “Nunca llegas a la hora”, “Eres un irresponsable”… Hazle ver cómo te has sentido, habla desde el yo: “He estado muy preocupada porque pensaba que podía haberte pasado algo”. Dile  de manera clara que es lo que te gustaría que hiciera si la situación se repite: “La próxima vez, si […]

Crianza, Educación, Familia

LOS DEBERES

Los deberes o tareas escolares para casa son vistos a menudo por las familias como una fuente de conflictos: son excesivos, no aportan nada, ya hacen suficiente en clase, restan tiempo… Pero los deberes tienen una parte positiva importante y es que pueden servir para reforzar conductas como la autonomía y el esfuerzo, inculcar un hábito de trabajo, una responsabilidad, sirven para aprender a utilizar recursos (buscar en diccionarios, internet…) y también les enseñan a organizarse y a manejar el tiempo. ¿Qué podemos hacer desde las familias? En primer lugar implicarnos, ser conscientes de la parte positiva y ayudarles. Planificar su tiempo, ayudarles a organizarse al comienzo de curso. En primaria comenzar poco a poco (10 minutos por curso, 10 en Primero, 20 en segundo y así sucesivamente), aunque no tengan tareas,  que se conviertan en un hábito. Pero siendo flexibles (si les invitan a un cumpleaños, por ejemplo), en épocas […]

Comunicación, Crianza, Educación, Familia, Nuevas Tecnologías, Prevención

17 DE MAYO DIA DE INTERNET. EDUCARLES EN EL BUEN USO

Las Nuevas Tecnologías han llegado para quedarse: nuestros hijos/as, y ya nosotros/as las utilizamos para relacionarnos, comunicarnos y como forma de ocio. Ya no podemos vivir sin ellas! Y es hora de que nos impliquemos: debemos aprender y formarnos para educarles en el buen uso, enseñándoles a protegerse  de los peligros a los que pueden exponerse. Desde el primer momento que comienzan a utilizarlas debemos acompañarles y explicarles los riesgos, por supuesto de forma adecuada a su edad.  No proporcionar datos personales y no tener contacto con personas desconocidas son aspectos que necesitan conocer y poner en práctica. Inculcarles conceptos como  privacidad, identidad digital o responsabilidad sobre nuestros datos y los de los demás, hacerles ver que una vez que una imagen o un comentario sube a la red perdemos el control sobre ellos. Limitar los tiempos de uso, controlar el acceso a contenido inadecuado y ofrecerles alternativas distintas a las Nuevas Tecnologías […]

Crianza, Educación, Familia

¿A QUE JUGAMOS?

El juego en la infancia es la mayor fuente de aprendizaje, estimula nuestro desarrollo motor, intelectual, y psicológico, hace que aprendamos a relacionarnos con los demás, nos hace conscientes de nuestro entorno, en definitiva, es imprescindible para un sano desarrollo. Jugar nunca es una pérdida de tiempo y la familia es un escenario perfecto para hacerlo. Jugando fortalecemos los vínculos familiares, hacemos de nuestros hijos/as personas más seguras, nos comunicamos y conocemos como actúan, se sienten o se relacionan. Entonces… ¿cómo podemos jugar en familia? Facilitando las condiciones, es verdad que a veces llegamos cansados/as del trabajo, y todavía nos quedan cosas que hacer pero… si nuestro hijo/a nos pide jugar ¿por qué no? Un rato de juego con ellos/as puede ser enormemente gratificante y divertido. Sin dirigir ni imponer, dejando espacio a la creatividad y teniendo en cuenta sus intereses, una de las características del juego es su espontaneidad, […]