Educación

Autoestima, Crianza, Educación, Familia, Inteligencia Emocional, Prevención

LA DELGADA LÍNEA ENTRE PROTECCIÓN Y SOBREPROTECCIÓN

No debemos confundir proteger con sobreproteger. La protección hacia nuestros hijos e hijas es vital para ellos. Cuando son pequeños nos necesitan y dependen de nosotros para casi todo. Todos los animales, por instinto, protegen y cuidan de sus crías durante un tiempo determinado. Podríamos decir que sobreproteger a un hijo/a es ir más allá de cubrir y satisfacer sus necesidades y cuidados básicos. Algunos ejemplos son: -Evitarle las intervenciones que le exijan vencer obstáculos como la incomodidad o la timidez. -Permitirle que se escape de las obligaciones y de las consecuencias de su incumplimiento. -Ejercer sobre él/ella una vigilancia constante, fruto del temor a que le suceda algo. -Evitarle labores de casa y responsabilidades que conlleven esfuerzo. -Correr con las consecuencias con las que debe cargar el hijo/a por sus actos voluntarios. -Disculpándole la mala conducta ante otros adultos o sus hermanos/as. -Ocultando el mal comportamiento al cónyuge, para que […]

Adolescencia, Autoestima, Crianza, Educación, Familia, Inteligencia Emocional, Prevención, Salud

IMAGEN CORPORAL Y ADOLESCENCIA

“La imagen corporal es una estructura multidimensional que abarca autopercepciones, pensamientos, sentimientos y acciones referentes al propio cuerpo, principalmente a su apariencia”. Para aclararnos, la imagen corporal es “cómo me veo”, “como veo mi cuerpo y sus distintas partes”. Pero la imagen corporal no sólo es eso, también es cómo me siento en él, si me gusta o no, si estoy cómoda con las distintas partes o me disgusta alguna; lo que pienso sobre él y cómo me siento por ello (estoy contenta y a gusto con mi cuerpo o siento vergüenza) y, además, lo que hago o dejo de hacer por ello (no voy a la playa porque no me siento segura o empiezo a hacer deporte para adelgazar). Cada persona construye su imagen corporal en función de sus propias experiencias, de las influencias sociales, familiares… Los estereotipos sociales acerca de lo que se considera la apariencia ideal también […]

Crianza, Educación, Familia, Inteligencia Emocional

EL APEGO

Los vínculos de apego son las relaciones que los bebés establecen con las personas más cercanas a ellos. Estos vínculos le permiten satisfacer la necesidad básica de afecto y seguridad emocional, ser aceptado y protegido incondicionalmente. Este apego se va formando en los momentos en los que el bebe demanda esta cercanía, bien sea mediante el llanto, la sonrisa… la capacidad de respuesta de las personas que le rodean y la calidad de está determinará el vínculo de apego que se establezca. El contacto físico es vital  para el desarrollo del apego, coger al bebé en brazos, responder a sus demandas, calmar su llanto, mecerle, hablarle, alimentarle… Estos vínculos de apego pueden desarrollarse con varias personas, aunque en un número reducido y son de vital importancia en el desarrollo. El apego proporciona seguridad, autoestima, autonomía, confianza y determinará la calidad y la manera de relacionarse del bebé en un futuro. […]

Comunicación, Educación, Inteligencia Emocional

LAS TRES REJAS

Un joven discípulo de un filósofo sabio llegó a casa de su maestro: -Maestro, un amigo estuvo hablando de ti con malevolencia… -¡Espera! -lo interrumpió el filósofo-  ¿Hiciste pasar por las tres rejas lo que vas a contarme? -¿Las tres rejas? -preguntó su discípulo. -Sí. La primera es la VERDAD. ¿Estás seguro de que lo que quieres decirme es absolutamente cierto? -No. Lo oí comentar a unos vecinos. –Al menos lo habrás hecho pasar por la segunda reja, que es la BONDAD. Eso que deseas decirme, ¿es bueno para alguien? -No, en realidad no. Al contrario… -¡Ah, vaya! La última reja es la NECESIDAD. ¿Es necesario hacerme saber eso que tanto te inquieta? -A decir verdad, no. -Entonces… -dijo el sabio sonriendo-, si no es VERDAD, ni BUENO ni NECESARIO, sepultémoslo en el olvido.

Comunicación, Educación, Nuevas Tecnologías, Prevención, Salud

NO SIN MI MÓVIL….

¿Es tu caso? ¿Cada vez te cuesta más desconectar? ¿No puedes vivir sin tu móvil? ¿Si te dejas el móvil en casa vuelves corriendo a buscarlo aunque llegues tarde? Si te sientes así es posible que padezcas Nomofobia o miedo irracional a estar sin el móvil. La culpa es de los móviles y de sus aplicaciones, esas “cosas” que parecen tener vida propia y nos piden permisos para mandar invitaciones a nuestros contactos, nos avisan de que alguien nos manda un mensaje (que no podemos esperar a responder…), nos recuerdan que nuestros amigos han actualizado su perfil o han subido una nueva foto a su cuenta… Aunque pensándolo bien…Whatsapp no te obliga a leer un mensaje en el mismo momento en que te llega, ni a contestarlo aunque la persona que te lo ha enviado vea el doble check azul y sepa que lo has leído… Facebook no te obliga […]

Comunicación, Crianza, Educación, Familia, Inteligencia Emocional, Mediación, Resolución Conflictos

MIKEL Y LA HORA DE LLEGADA… FAMILIA Y CONFLICTO.

En todas las familias hay conflictos, es algo normal, inevitable y saludable, y si hay niños/as y adolescentes  los pequeños conflictos se multiplican. Podríamos definir los problemas de mil y una formas pero lo que marca la diferencia en los conflictos es la manera en que los resolvemos. Para entenderlo de una forma sencilla y resumiendo mucho podríamos decir que los conflictos se resuelven de 3 maneras:  1. Pierde -Pierde donde ambas partes pierden 2. Pierde- Gana donde uno gana y otro pierde 3. Gana- Gana donde ambos ganan Os ponemos dos ejemplos muy típicos que seguro que os suenan… Mikel y la hora de llegada Mikel  tiene 15 años, como casi todos los sábados sale con sus amigos a pasar la tarde. Tiene pactado con sus padres que a las 11 tiene que estar en casa, pero esta vez ha llegado a las 23:30. Ha perdido el autobús y encima […]

Crianza, Educación, Familia, Nuevas Tecnologías, Prevención

CONSEJOS SOBRE VIDEOJUEGOS

Ahora que llegan las navidades uno de los regalos estrella son los videojuegos. Os dejamos unos consejos a tener en cuenta a la hora de comprarlos y utilizarlos. –Controlar el contenido. Podemos guiarnos por el Código Pegi. Este código clasifica los videojuegos por edades, aparece en las cajas y es fácil de identificar y entender. Los clasifica en función de las edades para las que se considera apto y además nos aporta información sobre su contenido. –Tener en cuenta el interés del niño/a. Es importante tener en cuenta su opinión, puede que nuestros gustos no coincidan con los suyos, pero debemos respetarlos. –Controlar los tiempos. Es fácil perder la noción del tiempo cuando se está jugando, por ello debemos ayudarles a aprender a controlarlo. Cuando comienzan a jugar es mejor que lo hagan poco a poco, ratos cortos y bajo nuestra supervisión. -Si se cambian juegos o no sabemos a […]

Comunicación, Crianza, Educación, Familia, Inteligencia Emocional, Prevención

RABIETAS, ¿CÓMO AFRONTARLAS?

Las rabietas o “berrinches” son comportamientos naturales durante la primera infancia. Aparecen cuando el niño/a es incapaz de controlar los sentimientos de ira o frustación, muy habituales en la primera infancia debido al continuo conflicto entre el impulso por la autonomía y dependencia. Generalmente comienzan alrededor de los 12-18 meses, empeoran entre los 2 y 3 años, y comienzan a desaparecer hacia los 4 años. El lenguaje, crucial para la expresión emocional y  la autorregulación, es muy inmaduro a esa edad y la forma de expresar su protesta es mediante el llanto, las pataletas, los gritos (“nooo”, “no quiero” , “mala“…). ¿Debemos ignorar al niño/a cuando tiene una rabieta? Esta forma de actuar, además de no prestar atención a sus verdaderas necesidades, les ocasiona frustración, sensación de incomprensión y abandono. Entonces, ¿qué consideraciones debemos tener ante una rabieta? La propia palabra “rabieta” posee una connotación negativa que nos hace ver […]

Crianza, Educación, Familia

EL DEPORTE ESCOLAR Y LAS FAMILIAS

Cada vez es más frecuente encontrar noticias relacionadas con el deporte escolar y no precisamente hablando de sus virtudes (árbitros agredidos, sanciones por comportamientos no deportivos…) Siendo el deporte una oportunidad perfecta para fomentar valores de vital importancia para otros ámbitos de la vida: respeto, compañerismo, constancia, perseverancia… cada vez nos estamos alejando más de lo que debería ser el objetivo: que el deporte escolar consiga transmitir estos valores y que los niños y niñas disfruten. Los gritos, los menosprecios  y las faltas de respeto hacia el contrario o los árbitros hacen flaco favor. El ejemplo es la principal fuente de aprendizaje, acompañar a los partidos, demostrando implicación, pero desde el respeto. Superarse y ganar es importante, saber perder y reconocer los méritos del contrario no lo es menos. Respetar las decisiones de los entrenadores, aunque no las compartamos y hacer que los menores aprendan también a respetarlas. No olvidarse de […]

Crianza, Educación, Familia, Nuevas Tecnologías, Prevención, Qué es...

EL GROOMING, QUÉ ES Y CÓMO PREVENIRLO

El Grooming consiste en el acoso por parte de un adulto a un menor a través de las Nuevas Tecnologías (redes sociales, whatsapp, skype, videojuegos online…). El adulto se hace pasar por un menor utilizando fotos y formas de hablar de éstos, les engatusa y engaña con la finalidad de conseguir un dato, una foto comprometida… con la que a partir de entonces chantajearles y amenazarles (“Si no me das más se lo diré a tus padres”, “enviaré tu fofo desnudo a todos tus contactos”…) para conseguir más, e incluso en ocasiones con la intención de mantener un encuentro. Puede ser la antesala de un abuso sexual. Lo que en un principio comenzó como una posible amistad se convierte para los menores en una espiral de extorsión y chantaje de la que es difícil escapar. La vergüenza, falta de confianza, miedo a contarlo, hace que no encuentren la forma de […]