Comunicación

Ansiedad, Comunicación, Crianza, Qué es...

MUTISMO SELECTIVO

La característica esencial del mutismo selectivo es la incapacidad persistente de hablar en determinadas situaciones sociales específicas. Este trastorno aparece en los primeros años de vida y suele manifestarse en el momento de la escolarización durante la etapa infantil. Es importante distinguir el mutismo selectivo de otros trastornos del lenguaje o de la comunicación, en los que la alteración del habla no se limita a una situación social específica. Los niños y niñas con mutismo selectivo han adquirido las competencias necesarias para hablar y comunicarse, y así lo hacen en el entorno familiar, pero presentan graves dificultades para hablar con personas desconocidas o en situaciones o  entornos desconocidos. En estas situaciones, si llegan a comunicarse, lo hacen mediante gestos, movimientos, o vocalizaciones monosilábicas o con la voz alterada. Hay una serie de características o rasgos que pueden darse junto con el mutismo selectivo como son timidez, aislamiento y retraimiento social, […]

Asertividad, Autoestima, Comunicación, Inteligencia Emocional, Resolución Conflictos

HABLAR DESDE EL YO

“Me estás alterando” “Me estresas” “Es que mira como me haces sentir” “Siempre me haces enfadar” … quien no ha dicho u oído miles de veces estas frases en medio de un enfado o una discusión. Son más que habituales, hacen que la persona que tenemos enfrente se ponga a la defensiva, si no lo estaba ya, y hacen muy difícil mantener la calma o intentar llegar a un acuerdo. Al utilizar estas expresiones estamos culpando o trasladando la responsabilidad de nuestras emociones a la persona que tenemos enfrente y esto no es así. Nuestras emociones y reacciones dependen única y exclusivamente de nosotros/as. No son responsabilidad de nadie más. La gente hace cosas o tiene determinadas actitudes, el que esto nos afecte o cómo lo haga solo es nuestra responsabilidad y no podemos ni debemos culpar a la otra persona de ello. Y en estas situaciones el lenguaje es […]

Adolescencia, Comunicación, Crianza, Educación, Familia, Nuevas Tecnologías, Prevención

¿DEBO ESPIAR EL MÓVIL DE MI HIJO/A?

Tema polémico donde los haya. Sin ir más lejos leímos hace unos días en un conocido periódico las opiniones tanto a favor como en contra, todas ellas bien argumentadas y razonadas por personas expertas en el tema. Vamos a dar nuestra opinión, no sin antes decir que, como en cualquier cuestión que tiene que ver con la educación, las opiniones y decisiones de cada familia son todas ellas respetables, y tienen que ver con sus valores, con su manera de educar y con su situación particular. Las cosas no siempre son buenas o malas, existen muchos matices a tener en cuenta. Por eso lo que vamos a exponer valdrá en unas ocasiones y para algunas familias, sin embargo a otras les parecerá absurdo y no estarán de acuerdo. Nuestra opinión es clara y rotunda: NO (No es la primera vez que lo decimos, nos lo preguntan cuando hablamos sobre ello […]

Adolescencia, Comunicación, Crianza, Educación, Familia, Inteligencia Emocional

LA CLAVE PARA HABLAR CON TU HIJO/A ADOLESCENTE

La clave: acuérdate de cuando tú eras adolescente. Es curioso, cuando hablamos con familias y nos cuentan sus miedos, angustias, problemas relacionados con sus hijos/as adolescentes nadie se acuerda de cuando lo fueron. Parece que una vez que te vuelves padre/madre se te olvida. Se te olvida cuando la música que escuchabas (que a ti te parecía fantástica) no les gustaba, cuando la ropa que te ponías tampoco, cuando para ti lo más importante era tu grupo de amigos/as, y relacionarte, y salir, y hablar por teléfono horas y horas (porque no había whatsapp que si no …). Se nos olvida, somos personas adultas y responsables y parece que nos cuesta reconocer que pasamos por todo aquello, o casi todo. Que también en nuestra familia se desesperaron, que tampoco nos entendían. Y sobre todo, parece que nos cuesta reconocérselo a nuestros hijos/as. Es como si reconocerlo nos quitara, no se […]

Adolescencia, Comunicación, Crianza, Educación, Familia, Nuevas Tecnologías, Prevención

SU PRIMER MÓVIL, O CÓMO NO MORIR EN EL INTENTO

Llega el tan temido momento, lo estáis alargando pero ya es inevitable, toca comprarle el móvil. Y claro, ya tenemos el lío montado, un problema, una fuente de conflicto, una más, por si teníamos pocas … Anticipamos el problema, el posible conflicto, antes de que llegue, ¿por qué? En unos casos será por miedo, otros por desconocimiento, otros porque nos cuesta ver que van creciendo …. Circulan por Internet muchos modelos de contratos que podéis utilizar para pactar su uso, lo importante es que existen una serie de cuestiones que son básicas y que se deberían tener en cuenta ( firmando o sin firmar el contrato ) mucho antes incluso del día que se lo proporcionéis. Sobre cuestiones técnicas: Recordarles que llevan su vida en el móvil, fotos, conversaciones, acceso a sus perfiles en redes sociales … por eso deben ser cuidadosos/as con la seguridad. Respecto a las contraseñas, enseñarles […]

Comunicación, Crianza, Familia

UN NUDO EN LA SÁBANA

“En la reunión de padres de familia de una escuela, la directora resaltaba el apoyo que los padres deben darle a los hijos. Ella entendía que aunque la mayoría de los padres de la comunidad eran trabajadores, debían encontrar un poco de tiempo para dedicar y pasar con los niños. Sin embargo, la directora se sorprendió cuando uno de los padres se levantó y explicó, que él no tenía tiempo de hablar con su hijo durante la semana. Cuando salía para trabajar era muy temprano y su hijo todavía estaba durmiendo y cuando regresaba del trabajo era muy tarde y el niño ya estaba acostado. Explicó además, que tenía que trabajar de esa forma para proveer el sustento de la familia. Dijo también que el no tener tiempo para su hijo lo angustiaba mucho e intentaba reemplazar esa falta dándole un beso todas las noches cuando llegaba a su casa y […]

Comunicación, Inteligencia Emocional

CUANDO TU PAREJA TE LLAMA Y TE DICE QUE LE HAN PUESTO UNA MULTA…

… Por ir conduciendo y hablando por el móvil. “Si ya sabía yo” “Ya te había dicho que cualquier día te iba a pasar” “Te lo mereces, a ver si aprendes”…. Cualquiera de estas frases y otras muchas es lo que el 90% de las personas le dirían a su pareja-madre-hijo-hermana-amigo. Pero la cuestión es ¿crees realmente que te llama para que le digas estas cosas? ¿No crees que ya las habrá pensado varias veces? Seguramente todos esos reproches, advertencias, le habrán venido a la cabeza en el mismo instante en el que le han puesto la multa, esos y otros muchos peores… Entonces, piensa por un momento, ¿para qué crees que te llama? NO, no te llama para que le des consejos, ni le reproches, ni le insultes (“si es que pareces tonto/a”), ni nada parecido, te llama para que le ESCUCHES, para que le COMPRENDAS… Lo que necesita […]

Comunicación, Inteligencia Emocional, Qué es...

EMPIEZA A PRACTICAR LA ESCUCHA ACTIVA

La escucha activa consiste en escuchar con ATENCIÓN y CONCENTRACIÓN, centrando toda nuestra energía en entender el mensaje y demostrárselo al interlocutor. Tiene muchos beneficios, entre ellos: creamos un clima positivo, evitamos malos entendidos, podemos identificar los objetivos y sentimientos de quien nos habla, podemos ganarnos su confianza, estrechamos relaciones… Y si es tan beneficioso…¿Por qué tan poca gente escucha activamente? Quizás porque no estamos preparados para hacerlo. Pensamos (350-700 palabras/minuto) mucho más rápido de lo que hablamos (130-150 palabras/minuto), lo cual nos provoca distracciones, pérdida de atención y desconexión. Debemos concentrarnos en el mensaje, en el lenguaje corporal y en el tono de voz. Además estamos programados para hablar de nosotros, a la mayoría nos gusta más hablar que escuchar, y hay alguna investigación que demuestra que hablar de nosotros mismos activa áreas del cerebro relacionadas con el placer. Por todo esto, en muchas ocasiones “NO ESCUCHAMOS PARA ENTENDER, […]

Asertividad, Autoestima, Comunicación, Inteligencia Emocional, Resolución Conflictos

CÓMO PEDIR CAMBIOS DE CONDUCTA

“Resulta que tengo un vecino que todas las noches a las 12, cuando estoy durmiendo, se pone a hacer ruido, tanto que parece que estuviera cambiando los muebles de sitio. Y claro, me despierta, me desvelo, ya no puedo volver a dormir hasta las tantas  y al día siguiente tengo  que ir a trabajar sin dormir en condiciones y con un enfado monumental porque llevo dos semanas asi…” Estas y otras situaciones parecidas nos suceden habitualmente y nos suele resultar difícil afrontarlas. Son situaciones en las que tenemos que pedir a otras personas un cambio en sus conductas y, además de no saber muy bien cómo hacerlo, tenemos  miedo, tememos perder los nervios, que no nos hagan caso o que rechacen nuestra petición. Para pedir cambios de conducta lo primero que debemos hacer es valorar si pedimos el cambio. Si la conducta lesiona nuestros derechos, si lo que pedimos es realista, si […]

Comunicación, Salud

COMUNICACIÓN Y ALZHEIMER

El Alzheimer es una enfermedad progresiva y degenerativa del cerebro que provoca un deterioro en la memoria, el pensamiento y la conducta de la persona;  interfiriendo gravemente con la capacidad del individuo para realizar actividades de la vida diaria. Convivir con esta enfermedad no es fácil, es irreversible y no tiene cura. La persona que lo padece presenta diferentes síntomas, entre ellos: pérdida progresiva de la memoria, agitación, inquietud, nerviosismo, incapacidad para reconocer a los familiares y/o amigos, muestran cansancio, depresión, irritabilidad… Además de la persona que lo padece, sus cuidadores deben también enfrentarse a la enfermedad.  Cuidar y acompañar a un familiar afectado  es una tarea que implica un esfuerzo muy importante, no sólo a nivel físico, sobrellevar estos síntomas en una persona querida requiere grandes dosis de paciencia, cariño y comprensión. A la hora de comunicarnos con una persona que padece Alzheimer es importante tener en cuenta una […]