Autoestima

Autoestima, Crianza, Familia, Inteligencia Emocional, Prevención

FACTORES DE PROTECCIÓN

Nuestra función como padres y madres no es ni debe ser mantener a nuestros hijos/as en una burbuja al margen de los peligros de la vida. Ni siquiera eso está  en nuestras manos! Nuestra función será dotarles de factores de protección que hagan que, cuando se enfrenten a las dificultades de la vida, estén más preparados y más seguros. Cuando hablamos con padres y madres utilizamos  el símil del coche y la carretera para explicarlo. En este ejemplo la vida sería como una carretera. Carretera en la que aparecen curvas, zonas mal asfaltadas, obstáculos, otros conductores… y en la que poco podemos modificar. Como adultos con experiencia en las carreteras podemos recomendar ciertas rutas a nuestros hijos/as. Rutas sencillas, con pocas dificultades, pero no debe extrañarnos que en ocasiones nos hagan caso omiso y decidan circular por la carretera más arriesgada. Siguiendo con el símil, el coche sería nuestro propio hijo/a. No será lo […]

Autoestima, Comunicación, Crianza, Educación, Familia, Inteligencia Emocional

NO PASA NADA, NO LLORES….

“No me digas no pasa nada, no me digas no llores. Acabo de caerme, estoy sangrando y asustado. Me duele mucho y me he caído delante de todos mis amigos…. Cógeme de la mano y ayúdame a levantarme. Dime que estoy sangrando, que la sangre es muy roja, que parece mucha, aunque de ésta seguro que no voy a morirme. Dime que en unos minutos dejará de sangrar y dejará de doler. Y si no es así, que me acompañarás al médico, que me agarrarás la mano y que iremos juntos. Déjame un pañuelo para que pueda secarme las lágrimas, dime que cuando tú eras pequeño también te caías, y también pasabas vergüenza delante de tus amigos, y también tenías ganas de llorar, que me comprendes. Dime que nos caemos muchas veces, que es inevitable, pero que así aprendemos, que volvemos a  levantarnos y a intentarlo otra vez. Y así […]

Autoestima

COMO FOMENTAR LA AUTOESTIMA DESDE LA FAMILIA

  Como padres y madres una de las labores más importantes con la que nos vamos a enfrentar es la de desarrollar y potenciar la autoestima de nuestros hijos e hijas. ¿Qué es la autoestima? Las creencias que tenemos acerca de nosotr@s mism@s, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotr@s mism@s sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. ¿Cuándo se desarrolla? El concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida, pero es durante la infancia y adolescencia cuando la autoestima crea una marca más profunda, ya que son etapas vitales donde nos encontramos más flexibles y vulnerables. La familia es […]