Blog

Talleres de Psicología en verano
Novedades

Talleres de Verano: Inteligencia Emocional y Técnicas de estudio

Para niños/as de 7 a 16 años GRUPO 1: de 12 a 16 años. Los días 19, 20, 21, 22 y 23 de junio. GRUPO 2: de 7 a 12 años. Los días 26, 27, 28, 29 y 30 de junio. ⏰ En horario de mañana de 9:00 a 13:00. 🏡 Se llevarán a cabo en nuestro centro PSIMEBI (C/ Lutxana 4, 1º Izquierda – Departamento 7) Bilbao El precio del taller es de 120€ El objetivo de este curso es que aprendan a estudiar y gestionar sus emociones de manera divertida, mediante dinámicas en grupo y juegos a su medida. Los aspectos que trabajaremos en Inteligencia Emocional serán: Autoestima Asertividad Resolución de conflictos Empatía Escucha activa. Y en Técnicas de estudio: Motivación Organización y gestión del tiempo Subrayado, esquemas y resúmenes

Qué es...

TRASTORNO DE ATRACÓN

La característica central de este trastorno es la presencia recurrente de atracones. Para definir un atracón deben darse dos condiciones: la ingestión, en un periodo de tiempo determinado, de una cantidad de alimentos claramente superior a la que la mayoría de las personas ingerirían en un periodo similar en circunstancias parecidas y la sensación de falta de control sobre lo que se ingiere durante este. Los atracones se caracterizan por comer más rápidamente de lo normal, hacerlo hasta sentirse desagradablemente lleno/a, comer grandes cantidades sin tener hambre, comer a solas debido a la vergüenza o sentir culpa, vergüenza, asco o sentirse deprimido/a debido a estos. La frecuencia de los atracones debe de ser de al menos una vez a la semana durante un periodo mínimo de 3 meses y no estar asociados a otro trastorno alimentario como puede ser bulimia nerviosa o anorexia nerviosa.

Familia

TE RECOMENDAMOS …

Cuando hay un diagnóstico así muchos padres y madres se sienten desbordados por la situación, hay un gran sufrimiento y miedo a comunicar la noticia y lo que esta puede conllevar a los hijos e hijas. Muchas veces se oculta o retrasa la comunicación por miedo a que sufran o por no saber como hacerlo. Pero no debemos olvidar el derecho que tienen a ser tenidos/as en cuenta y la necesidad de atenderles también en momentos críticos para la familia. En este enlace podéis encontrar un cuento para explicar el cancer de mama a niños y niñas: https://seom.org/informacion-sobre-el-cancer/publicaciones3/1250-ique-te-ocurre-mama Tambien en este tríptico encontraréis pautas y recomendaciones para informarles ante el diagnóstico                                   Sabemos que muchas veces en las familias abordar el tema de la sexualidad no es tarea fácil, muchos padres y madres nos […]

Ansiedad, Comunicación, Crianza, Qué es...

MUTISMO SELECTIVO

La característica esencial del mutismo selectivo es la incapacidad persistente de hablar en determinadas situaciones sociales específicas. Este trastorno aparece en los primeros años de vida y suele manifestarse en el momento de la escolarización durante la etapa infantil. Es importante distinguir el mutismo selectivo de otros trastornos del lenguaje o de la comunicación, en los que la alteración del habla no se limita a una situación social específica. Los niños y niñas con mutismo selectivo han adquirido las competencias necesarias para hablar y comunicarse, y así lo hacen en el entorno familiar, pero presentan graves dificultades para hablar con personas desconocidas o en situaciones o  entornos desconocidos. En estas situaciones, si llegan a comunicarse, lo hacen mediante gestos, movimientos, o vocalizaciones monosilábicas o con la voz alterada. Hay una serie de características o rasgos que pueden darse junto con el mutismo selectivo como son timidez, aislamiento y retraimiento social, […]

Ansiedad, Qué es..., Salud

FOBIA SOCIAL O TRASTORNO DE ANSIEDAD SOCIAL

Según el DSM IV o Manual de diagnóstico de los trastornos mentales la Fobia Social o trastorno de ansiedad social tiene como característica principal un miedo persistente y acusado a situaciones sociales o actuaciones en público en las que la persona teme actuar de un modo que sea humillante o embarazoso. La exposición a estos estímulos o situaciones produce casi invariablemente una respuesta de ansiedad inmediata, en niños/as la ansiedad puede ser en forma de llanto, berrinche, inhibición o retraimiento. La persona que lo padece reconoce que el temor que experimenta es excesivo o irracional; en los niños/as puede faltar este reconocimiento. En la mayoría de las ocasiones la persona evita estas situaciones, o bien se expone experimentando un gran terror. Los temores a que ciertas situaciones sociales resulten embarazosas son frecuentes en muchas personas, pero el grado de malestar o el deterioro general que suelen provocar no son lo […]

Qué es..., Salud

TRASTORNO DISMÓRFICO CORPORAL O DISMORFOFOBIA

Según el DSM IV el trastorno dismórfico corporal o dismorfofobia consiste en la preocupación por algún defecto imaginario o exagerado en el aspecto físico. Esta preocupación causa un malestar significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad de la persona y no se explica mejor por la presencia de otro trastorno mental (por ejemplo, la insatisfacción por el tamaño y la silueta corporales presente en la anorexia nerviosa). La preocupación puede centrarse en una parte del cuerpo (cicatrices, tamaño de las orejas, desproporción facial, nariz prominente, caderas, o cualquier zona posible del cuerpo) o en varias partes al mismo tiempo. Las personas que lo padecen experimentan un malestar intenso en relación con su supuesto defecto, describiendo sus preocupaciones como “muy dolorosas” o “torturantes”. Les resulta difícil controlar y dominar esas preocupaciones y pueden pasar horas pensando en su “defecto”. Esta conciencia del “defecto” les puede […]

Crianza, Familia, Inteligencia Emocional

GESTIONAR LAS EMOCIONES EN FAMILIA: LA FRUSTRACIÓN

La sensación de frustración aparece cuando no podemos alcanzar lo que deseamos o queremos y es entonces cuando sentimos emociones como la rabia, la ira, la tristeza, la ansiedad. Cada persona, en función de sus vivencias, desarrollará unas u otras emociones en situaciones de frustración. ¿Quiere esto decir que frustrarse es malo? No, no solo no es malo sino todo lo contrario: aprender a tolerar la frustración es vital, nos ayuda a enfrentarnos a los problemas, a entender que en muchas ocasiones no vamos a poder alcanzar nuestros deseos, o nuestras metas. También nos ayuda a entender que la vida no siempre es justa, que por mucho que lo intentemos no siempre podemos conseguir lo que queremos. En los niños y niñas, sobre todo a una edad temprana, la tolerancia a la frustración no está desarrollada, carecen de la habilidad para esperar, o para entender que por mucho que deseemos […]

Ansiedad, Qué es..., Salud

EL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)

Cuando oímos hablar del Trastorno Obsesivo Compulsivo nos vienen a la mente rápidamente situaciones como personas que se lavan las manos constantemente, aquellos que revisan una y otra vez que han cerrado la puerta al salir de casa, personas con rituales …pero, ¿qué hay detrás? El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una de las cinco enfermedades psiquiátricas más frecuentes y está considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una de las 20 enfermedades más discapacitantes. Los dos síntomas específicos del TOC son los pensamientos obsesivos y los rituales compulsivos. OBSESIONES: son pensamientos persistentes, repetitivos, provocadores de ansiedad, o estresantes que se entrometen en la conciencia de la persona. Las obsesiones varían y pueden estar relacionadas con cualquier clase de miedo o necesidad. Algunos de los tipos más comunes son: Acumuladores: acumulan objetos inservibles de los que después no pueden desprenderse porque creen que podrían serle de utilidad antes […]

Artículos de interés

LA DEPRESIÓN EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA

Durante años se mantuvo la idea de que los niños/as y adolescentes no se deprimían, de que la depresión era cosa de adultos. Ahora sabemos que no es así, que la depresión en la infancia y adolescencia si existe. Lo que ocurre es que la forma de manifestarse y las características varían en relación con la edad y el nivel de desarrollo. La característica principal de la depresión es un estado de ánimo irritable o triste y desinterés o ausencia de placer por actividades agradables. Estas características se manifiestan de manera diferente en las distintas edades, por ejemplo, en un niño/a de 7 años pueden aparecer problemas de atención, agresividad, agitación, mientras que en la adolescencia los síntomas suelen ser de pérdida de apetito, pasotismo, baja autoestima, cansancio, indecisión, insomnio. Los síntomas principales que pueden aparecer son: Estado de ánimo irritable o depresivo, problemas de conducta y/o disciplina, pérdida de […]

Familia

CÓMO HABLAR DE LA MUERTE CON LOS NIÑOS/AS

En la cultura occidental hablar de la muerte es tabú; evitamos utilizar palabras relacionadas con la muerte y lo que rodea, lo consideramos un tema de mal gusto. Cuando abordamos el tema de la muerte ante los niños, la tendencia general es ocultarles determinados aspectos de la misma pensando que no van a poder manejarlos, y muchas de las preguntas que los niños/as hacen al respecto quedan sin respuesta. Hace unos meses hablábamos de “qué es el duelo” y hoy nos vamos a centrar en el duelo infantil, sobre todo en qué cosas tener en cuenta cuando es un menor de nuestro entorno (hijo/a, sobrino/a, alumno/a,…) el que se enfrenta a una pérdida. Nos vamos a centrar en 5 aspectos que son clave a la hora de explicar el concepto de muerte a los niños/as. 1.La muerte es universal Esto hace referencia a que la muerte nos va a pasar […]