Mes: junio 2016

Crianza, Educación, Familia, Inteligencia Emocional

VACACIONES ESCOLARES, DEBERES SI DEBERES NO

Imagina que, por fin, llegan tus ansiadas y esperadas vacaciones, después de un año duro de trabajo … Y es el día, pero tu jefe te llama y te dice que tus resultados no han sido los esperados, que el año no ha ido bien, que podías haberlo hecho mejor (¿Mejor? Has trabajado sin parar, montones de horas, te has esforzado …). Así que te dice que durante las vacaciones vas a tener que hacer alguna cosilla, que si no a la vuelta te va a costar “conectar”, que es mejor para ti, que solo te llevará un rato todos los días, que tienes que esforzarte para que el año comience mejor de lo que ha acabado … Duro ¿verdad? Pues esta es la realidad en muchas familias, muchos niños y niñas al acabar el curso y llegar las vacaciones se encuentran con este panorama. Es verdad que hay ciertas […]

Crianza, Familia, Prevención

CINCO MITOS DEL AMOR ROMÁNTICO

Los mitos son creencias tan arraigadas que los tomamos como verdades indiscutibles. Son poco flexibles y absolutos, con gran carga emotiva y que contribuyen a crear y mantener ciertas ideologías dentro de la cultura. Por ello son resistentes al cambio y a cualquier intento de razonamiento. En nuestra cultura encontramos un ideal de “amor romántico” perfectamente instaurado, que nos dice cómo debe ser el amor verdadero, cuanto, como y de quien debemos enamorarnos. Al igual que en otros ámbitos estos mitos son absurdos, engañosos y difíciles, si no imposibles, de cumplir. “La media naranja”. Todas las personas están predestinadas a una pareja que les complementa, les llena, una única. Según este mito las personas nacemos incompletas, somos la mitad de algo, algo que debemos buscar y encontrar o seguiremos incompletos/as. Una vez encontrada la “media naranja” se crean unas expectativas elevadísimas que pueden llevar a decepciones. También puede hacer que […]

Qué es...

QUÉ ES LA DISONANCIA COGNITIVA

Todas las personas mantenemos cierta consistencia interna, una armonía entre nuestras creencias y nuestros actos. Pero ¿qué ocurre cuando lo que pensamos o creemos y lo que hacemos no están en consonancia? Pues que se produce lo que el psicólogo Leon Festinger denominó disonancia cognitiva, entramos en conflicto, se produce una discrepancia. No podemos justificar nuestras acciones y esto nos produce cierta tensión y debemos resolverlo de alguna manera. Un ejemplo, todas las personas sabemos que fumar es perjudicial para la salud. Si yo fumo, sabiendo lo que se, ¿cómo lo justifico? ¿qué argumentos busco para justificarme? Tengo dos opciones, o dejo de fumar, o cambio lo que pienso o digo sobre ello, “bah, si total igual no es tan malo, mi abuelo fumaba y vivió hasta los noventa años” . Busco argumentos a favor de lo que estoy haciendo para resolver la disonancia cognitiva, pongo el foco en lo […]

Crianza, Educación, Familia, Inteligencia Emocional

POR QUÉ ES BUENO QUE TUS HIJOS/AS SE ABURRAN

Es oírles decir “Me aburro … “ y automáticamente entrar en modo pánico. ¿Por qué? A veces porque parece que debemos planificar todo su tiempo con actividades, otras por la dificultad de conciliar vida laboral-familiar que implica que necesitemos que estén “controlados” (extraescolares, actividades deportivas, campamentos …), por jornadas laborales que acaban demasiado tarde, porque vamos tan estresados/as por la vida y tenemos tan poco tiempo (los padres y madres, me refiero) que necesitamos ese pequeño ratito de descanso y el día no da para todo … ¿Y que está ocurriendo? Que no saben aburrirse, que les tenemos todo el día bien entretenidos/as, salen del cole y van al baloncesto y al inglés y luego deberes, cenar y a la cama, que mañana será otro día. En verano, como tienen tantas vacaciones pues les apuntamos a las colonias, a ese campamento que es tan interesante, y si les mandamos al […]