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Mensual: octubre 2015

EJERCITA TU MENTE 4

Nuestro cerebro es capaz de adaptarse al medio por sí mismo, generando nuevas conexiones e incluso nuevas neuronas en ciertas áreas del cerebro. Pero, ¿podemos entrenar activamente nuestro cerebro? La respuesta, sustentada en numerosas investigaciones, es un sí rotundo. De una forma no muy diferente a como haríamos con nuestro cuerpo, el cerebro puede ser

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HISTORIA PARA REFLEXIONAR

Una psicóloga en una sesión de gestión de estrés levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, ella preguntó ¿Cuánto pesa este vaso? Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. Pero la psicóloga respondió: “El peso absoluto no es importante, depende de cuánto

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QUE SON LOS PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS

Los Primeros Auxilios Psicológicos son una técnica de intervención que se utiliza con personas que han sufrido un acontecimiento traumático o han estado sometidas a situaciones de estrés excepcionales (accidentes de tráfico, muerte de un familiar, diagnóstico de una enfermedad grave, terremotos, violencia…) Cada persona puede reaccionar de una manera diferente cuando se enfrenta a

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