Mes: abril 2015

Adolescencia, Autoestima, Crianza, Educación, Familia, Inteligencia Emocional, Prevención, Salud

IMAGEN CORPORAL Y ADOLESCENCIA

“La imagen corporal es una estructura multidimensional que abarca autopercepciones, pensamientos, sentimientos y acciones referentes al propio cuerpo, principalmente a su apariencia”. Para aclararnos, la imagen corporal es “cómo me veo”, “como veo mi cuerpo y sus distintas partes”. Pero la imagen corporal no sólo es eso, también es cómo me siento en él, si me gusta o no, si estoy cómoda con las distintas partes o me disgusta alguna; lo que pienso sobre él y cómo me siento por ello (estoy contenta y a gusto con mi cuerpo o siento vergüenza) y, además, lo que hago o dejo de hacer por ello (no voy a la playa porque no me siento segura o empiezo a hacer deporte para adelgazar). Cada persona construye su imagen corporal en función de sus propias experiencias, de las influencias sociales, familiares… Los estereotipos sociales acerca de lo que se considera la apariencia ideal también […]

Autoestima, Inteligencia Emocional, Salud

SER FELIZ…

¿Qué significa ser feliz? ¿Hay que ser feliz todo el tiempo? ¿Y si no me siento feliz…? La felicidad y ser feliz son conceptos que están de moda, hay que buscar la felicidad y ser felices continuamente, y si no es así parece que estemos haciendo algo mal, pero realmente ¿qué significa ser feliz? No hay una definición única de felicidad, según la Rae la felicidad es un “estado de ánimo que se complace en la posesión de un bien”, “satisfacción, gusto, contento”…. Podemos decir que  hay tantas definiciones de ser feliz como de personas. Para unas personas la felicidad puede consistir en unas vacaciones con su familia, para otras en un ascenso, la compra de una casa nueva, conseguir un puesto de trabajo… Entonces… ¿Se puede ser feliz todo el tiempo? Podemos esforzarnos en ser felices todo el tiempo, pero en ocasiones tienen lugar situaciones que no siempre son buenas […]