Mes: marzo 2015

Crianza, Familia, Inteligencia Emocional

EL BAMBÚ, EJEMPLO DE PACIENCIA.

No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego constante. ¿En eso estamos de acuerdo, ¿no? Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo trasforma en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente. Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto, que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles. Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de solo seis semanas la planta de bambú crece ¡más de 30 metros! ¿Tardó solo seis semanas crecer? No. La verdad es que tardo siete años y seis semanas en desarrollarse. Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le […]

Asertividad, Autoestima, Comunicación, Inteligencia Emocional, Resolución Conflictos

CÓMO PEDIR CAMBIOS DE CONDUCTA

“Resulta que tengo un vecino que todas las noches a las 12, cuando estoy durmiendo, se pone a hacer ruido, tanto que parece que estuviera cambiando los muebles de sitio. Y claro, me despierta, me desvelo, ya no puedo volver a dormir hasta las tantas  y al día siguiente tengo  que ir a trabajar sin dormir en condiciones y con un enfado monumental porque llevo dos semanas asi…” Estas y otras situaciones parecidas nos suceden habitualmente y nos suele resultar difícil afrontarlas. Son situaciones en las que tenemos que pedir a otras personas un cambio en sus conductas y, además de no saber muy bien cómo hacerlo, tenemos  miedo, tememos perder los nervios, que no nos hagan caso o que rechacen nuestra petición. Para pedir cambios de conducta lo primero que debemos hacer es valorar si pedimos el cambio. Si la conducta lesiona nuestros derechos, si lo que pedimos es realista, si […]

Familia, Prevención, Qué es..., Salud

EL PARTO TRAUMÁTICO

¿Revives continuamente el parto?, ¿Te sientes enfadada con el entorno en especial con el personal médico? , ¿Crees que sufriste riesgos innecesarios?, ¿Te sentiste sola y poco comprendida durante el parto? Estos y algunos otros síntomas pueden reflejar que estés sufriendo un SEPT o síndrome de estrés postraumático. El parto es un momento de gran vulnerabilidad para la mujer, en el que a nivel cerebral estás preparada para captar todas las señales e iniciar el vínculo con el bebé. Estas condiciones hacen que los eventos que transcurren durante el parto y las primeras horas del puerperio puedan quedar vívidamente grabados en la memoria consciente, tanto si son positivos como si son traumáticos. Se acepta que cualquier parto en el que haya habido una amenaza de muerte o graves secuelas físicas para madre y/o bebé y donde la madre haya vivido la amenaza con miedo extremo, indefensión u horror puede desencadenar […]

Comunicación, Salud

COMUNICACIÓN Y ALZHEIMER

El Alzheimer es una enfermedad progresiva y degenerativa del cerebro que provoca un deterioro en la memoria, el pensamiento y la conducta de la persona;  interfiriendo gravemente con la capacidad del individuo para realizar actividades de la vida diaria. Convivir con esta enfermedad no es fácil, es irreversible y no tiene cura. La persona que lo padece presenta diferentes síntomas, entre ellos: pérdida progresiva de la memoria, agitación, inquietud, nerviosismo, incapacidad para reconocer a los familiares y/o amigos, muestran cansancio, depresión, irritabilidad… Además de la persona que lo padece, sus cuidadores deben también enfrentarse a la enfermedad.  Cuidar y acompañar a un familiar afectado  es una tarea que implica un esfuerzo muy importante, no sólo a nivel físico, sobrellevar estos síntomas en una persona querida requiere grandes dosis de paciencia, cariño y comprensión. A la hora de comunicarnos con una persona que padece Alzheimer es importante tener en cuenta una […]